相可高校食物調理科の生徒が考えた！
奥野食品　工場レストラン　健食たぬみせ
　 ～納豆料理～
＊料理名　納豆炒飯　4人前
制作者　西川　駿　3年生　松阪市東黒部町在住

料理の特徴　　ちょっとした工夫でパラパラになります
一人前のエネルギー　213kcal
 
材料　　　　分量
調味料（材料）　　　分量
納豆　　　　　　　　　４パック 味塩　　　　　　　　　　適量
ご飯　　　　　　　　　６００ｇ 濃口醤油　　　　　　　　大匙１
卵　　　　　　　　　　４個 付属のたれ　　　　　　　４パック分
人参　　　　　　　　　１／２本  
キャベツ　　　　　　　２００ｇ  
玉葱　　　　　　　　　１／２個 　
炒め油　　　　　　　　適量 　
〈作り方〉
１，人参・キャベツ・玉葱はみじん切りにしておく。
２，卵を溶き、ご飯と合わせてしっかり混ぜておく。
３，フライパンに油をひいて野菜を炒め、ご飯を加えて炒める。
４，パラパラになったら納豆を加えて味塩・濃口醤油・付属のたれで味を付け器に盛って完成。

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